校园绿地 为焦虑青春开一剂自然良方

随着现代社会的发展，大学生群体心理健康问题愈发突出，其中焦虑问题已经成为影响学生身心健康的一个关键问题。2022年，中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心对全国近8万名大学生的心理健康状况进行了调查，发现焦虑风险的检出率大约是45.28%。

本应在校园里尽情享受青春的大学生们，为何焦虑？有何良方缓解焦虑？近日，华南理工大学可持续景观研究团队结合国际绿色处方理念与国内本土实践，提出高校绿色处方计划（University Green Prescription Program），希望通过系统性优化校园绿地空间与建立协同机制，为大学生提供一种更加自然、有效的缓解焦虑途径，推动高校创造更加有利于学生心理健康发展的校园环境。

心理困境：

大学生群体焦虑问题突出

目前，大学生群体的焦虑问题已成为社会关注的重点问题。

为更深入地理解焦虑问题的现状及成因，研究团队通过问卷调查、半结构访谈、社交媒体数据分析等多种方式综合分析发现，焦虑问题在大学生群体中较为突出。在期末考试前，学业焦虑的比例高达53.4%，而就业焦虑的持续性较强，成为毕业生群体长期焦虑的核心来源。

自然疗愈：

校园绿地成为情绪缓冲带

环境心理学领域大量的理论和实证研究表明，自然环境对心理健康有着积极的影响。在探索缓解大学生焦虑问题的解决方案时，环境因素受到极大的关注。通过对校园绿地与大学生焦虑心理之间关系的深入研究，研究团队发现校园绿地空间具有独特的“恢复性”效应，通过压力缓释和注意力恢复等机制，可以有效缓解大学生的焦虑问题、改善情绪状态。不仅如此，校园绿地提供的自然恢复环境能够增强学生的心理韧性，有效降低焦虑水平。

研究团队根据问卷调查的数据分析发现，大学生在访问校园绿地时，其焦虑水平会显著降低。那些定期接触校园绿地的学生，焦虑程度明显低于不常接触绿地的学生。这一结论得到了访谈数据的进一步支持，访谈中的学生普遍表示，在绿地中休息、散步或与朋友交流时，能够有效放松心情、缓解压力。同时，研究团队还通过社交媒体数据分析发现，关于“校园绿地缓解焦虑”的讨论呈现出正向趋势。这些数据结果表明，大学生群体普遍认可校园绿地对心理健康的积极作用，为进一步的研究提供了坚实的社会基础。

绿色处方：

应对大学生焦虑的新方案

绿色处方是一种将自然环境和户外活动作为治疗手段的非药物干预方式，旨在改善患者的心理状态，增强体质，并预防或辅助治疗慢性疾病。1998年，新西兰卫生部正式提出并主导推广“绿色处方”计划，鼓励医生或健康顾问根据患者的健康状况开具个性化的户外活动建议，以替代或辅助传统药物治疗。该计划在实践中取得了积极成效，帮助许多患者改善健康状况，提升生活质量。受此启发，英国、美国、加拿大等国家也相继推广类似项目，将自然疗法纳入公共卫生体系。

研究表明，高校作为大学生日常活动的主场景，校园绿地具备成为“自然疗愈资源库”的潜力。为此，研究团队提出了高校绿色处方计划，旨在通过在高校中推广应用绿色处方、优化校园绿地的设计和使用，帮助大学生缓解焦虑问题。与传统的心理干预方法不同，这一方法将自然环境视为一种低成本、高效且可持续的心理疗愈资源。

校园绿地是学生休憩的好去处 占贻然摄

高校绿色处方计划包含3个核心模块：构建绿色处方实施机制、细化绿色处方执行内容和提升校园绿地空间品质。

构建绿色处方实施机制则是让校医院（心理或精神医生）、学生工作部（辅导员）、校园管理科（校园绿地维护）、学生群体（使用者）联合起来，共同推动绿色处方的实施。由学生工作部牵头召开医疗、心理、后勤、学生代表协同会议。开发跨部门数据共享平台，实现筛查数据、处方执行率、绿地使用率等信息的实时交互。同时，依靠心理委员等学生职位，培养朋辈指导力量，形成可持续的生态心理健康文化。通过将医学规范性与环境心理学成果相结合，既充分发挥校园生态资源的疗愈价值，又确保干预方案的科学性与安全性。

细化绿色处方执行内容是为了更好地推广高校绿色处方计划，高校辅导员和心理医生可以根据学生的焦虑状况，开具个性化绿色处方，引导学生积极利用校园绿地进行心理疗愈。通过问卷调查及半结构访谈发现，选择具有丰富自然要素的水岸、树林、草坪，开展艺术文化、自然探索等中低强度的活动，并且推荐每周到访校园绿地4—6次、单次时长11—30分钟，有助于缓解大学生的焦虑。

提升校园绿地空间品质，指提升高校校园绿地的可见性、可达性和可用性以及观赏性，为绿色处方的实施提供更优质的自然环境，使得学生能够更便捷地获取心理疗愈资源。具体而言，可达性确保学生能够方便地进入绿地，可见性增强绿地在日常生活中的存在感，而可用性则使绿地成为真正适合学生放松、社交、运动的场所，观赏性则是提升学生对校园绿地的归属感和场所依恋。这些优化措施为开出绿色处方提供了基础，让学生能够根据自身需求，在校园绿地中进行科学的心理放松活动。

大学生心理健康问题的解决需要多方合力，而高校绿色处方计划为这一问题提供了新的解决路径。未来，希望随着高校绿色处方计划的推广，校园绿地不仅是美化环境的元素，更将成为关怀学生心理健康的重要载体，为大学生提供一个缓解焦虑、恢复心理能量的绿色空间，助力他们更从容地面对学业、就业及生活的挑战。